Dieta

Szparagowy napęd

Szparagowy napęd

Maj to początek sezonu szparagowego w Polsce. Dla biegaczy to bardzo dobra wiadomość bo te pędy dają napęd.

Więcej
Biowitalność. Nowy trend w dietetyce.

Biowitalność. Nowy trend w dietetyce.

Do tej pory dietetycy nie mieli narzędzi do pomiaru faktycznej wartości odżywczej produktu ekologicznego. Dlatego też...

Więcej
Lody poprawiające wyniki sportowe? Dlaczego nie?

Lody poprawiające wyniki sportowe? Dlaczego nie?

W ostatnim czasie stworzono i opatentowano lody wykazujące właściwości prozdrowotne, w tym poprawiające wyniki...

Więcej
Dieta roślinna dla aktywnych cz. II.  Polubmy tłuszcze.

Dieta roślinna dla aktywnych cz. II. Polubmy tłuszcze.

Dziś rozprawię się z tłuszczami. Często docierają do mnie opinie, że jedząc po wegańsku, powinniśmy stosować dietę...

Więcej
Jogurt lekarstwem na stres

Jogurt lekarstwem na stres

Prebiotyki to naturalne substancje stymulujące, które są pożywką dla bakterii mikrobiomu. Prof. Monika Fleshner z...

Więcej
Żele energetyczne. Brać czy nie brać?

Żele energetyczne. Brać czy nie brać?

Sezon wiosennych startów za pasem. Kuba podpowie Ci jak jak odżywiać się na trasie zawodów, aby energii nie zabrakło...

Więcej
Dieta roślinna dla aktywnych. Co z tym białkiem cz. I ?

Dieta roślinna dla aktywnych. Co z tym białkiem cz. I ?

Tak. Jestem zwolenniczką diety roślinnej, jednak nie przepadam za określaniem siebie czy innych, jako wegetarianin...

Więcej
Jak wygląda dobrze zbilansowany dzień na diecie roślinnej?

Jak wygląda dobrze zbilansowany dzień na diecie roślinnej?

Nie ma się co oszukiwać. Dieta roślinna wymaga na początku nieco zachodu. Czasem po prostu brakuje inspiracji,...

Więcej
Czy gluten to problem?

Czy gluten to problem?

Moda na dietę „gluten free” czy konieczność? Wykluczyć, ograniczyć, jeść? Ludzie jedzą zboża od niepamiętnych...

Więcej
Witaminy

Witaminy

Witaminy są szeregiem związków, które pełnią ważną rolę w różnych procesach zachodzących w tkankach człowieka. Muszą...

Więcej
Czarnuszka w diecie biegacza.

Czarnuszka w diecie biegacza.

Czarnuszka zwalcza stres oksydacyjny, pomaga walczyć z cukrzycą, działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie,...

Więcej
Suplementy diety na naukowym celowniku

Suplementy diety na naukowym celowniku

Wiele ziołowych suplementów diety zawiera niewymienione na opakowaniu substancje farmaceutyczne, które mogą być...

Więcej

Cookies

Ta strona korzysta z cookies